Finde nach der Geburt zurück zu deiner Kraft – mit Yoga, Pilates & Fitness
Unsere Postnatal Kurse
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Unser Mama-Baby-Yogakurs bietet dir als frischgebackene Mama wertvolle Unterstützung, um Kraft und Energie zurückzugewinnen. Die ersten Monate mit Baby sind intensiv – gezielte Yogaübungen und Atemtechniken helfen dir, Stress abzubauen, zu entspannen und den natürlichen Rückbildungsprozess zu fördern.
Sanfte Übungen stärken Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, während du die Verbindung zu deinem Körper intensivierst und dein Wohlbefinden steigerst.
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Der Tanzkurs für Eltern und Kleinkinder
Erlebt gemeinsame Tanzfreude im Nappydancers® Kurs! Dieser speziell für Kleinkinder von 1,5 bis 3,5 Jahren entwickelte Kurs fördert Bewegungsfreude, Rhythmusgefühl und die Bindung zwischen Eltern und Kind.
Im Mittelpunkt stehen einfache Tanzschritte und spielerische Bewegungen zu mitreißender Musik, die speziell für das junge Alter konzipiert wurde. Kinder erleben hier ihre ersten tänzerischen Erfolge, während sie von ihren Eltern begleitet werden.
Vorteile von Nappydancers®:
Förderung von Motorik und Koordination
Stärkung der Eltern-Kind-Bindung
Spaß und soziale Interaktion in einer liebevollen Umgebung
Der Kurs ist ideal für alle, die ihrem Kind einen fröhlichen Einstieg in die Welt des Tanzens ermöglichen möchten. Kommt vorbei und tanzt euch gemeinsam glücklich!
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mit Carina.
fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren. Dabei wirst du von einer für postnatales Training top qualifizierten Kursleitung rundum gut betreut. Werde auch du fitdankbaby®!
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Vielleicht möchtest du nach der Geburt wieder in Form kommen und dir bewusst Zeit für dich nehmen. In unseren vielfältigen Yogakursen kannst du genau das tun! Von Montag bis Samstag bieten wir täglich Yoga- und Fitnesskurse an – auch ohne Kind, damit du dich erholen, neue Kraft tanken und dir wertvolle Me-Time schenken kannst.
Gönn dir diese Zeit für dich und deine Selbstliebe. ❤️
